Si el cabello ha cruzado el borde de los hombros, es probable que el acondicionador no cuide lo suficiente. Una vez a la semana (para no olvidar), use un triturador de mascarilla para una nutrición profunda o aplique aceite de coco natural (pero también puede usar cualquier otro) sobre el cabello mojado y después de 10 minutos, lávese.
Conceptos básicos: hábitos para un cabello hermoso.
- Para un cabello hermoso, necesitas una dieta sana y equilibrada.
La belleza de una mujer depende directamente de la calidad y el valor nutricional de su dieta diaria. La comida aceitosa y picante conduce inevitablemente al cuero cabelludo grasiento, a la caspa y a la falta de brillo del cabello. Para hacer el peinado espeso y brillante, debe incluir en el menú productos que contengan vitaminas del grupo B, zinc, hierro, ácidos grasos omega-3 y proteínas. Es especialmente importante tener proteínas de alta calidad que estén directamente involucradas en la formación de cabellos sanos y fuertes, por lo que alterna el pescado, la carne roja magra y la carne de ave durante la semana.
Cada uno de nosotros es único a su manera, igual de único que nuestro cuerpo. Para ayudar a los nutrientes derivados de los alimentos, es mejor asimilar, es muy útil tomar un curso de vitaminas al menos 2-3 veces al año. Pero no se automedique, pídale al terapeuta que evalúe su estado de salud y le recete el medicamento necesario, según sus necesidades individuales. Después de un par de semanas notará un efecto positivo garantizado.
Cómo crecer el cabello largo rápido: cuidado adecuado
- Compra una funda de almohada de seda para tu almohada
Cuesta un poco más que el algodón, pero todos los días ayudará a que tu cabello se vea brillante. Debido a la superficie lisa de las fibras de seda, la cutícula del cabello permanecerá cerrada durante la noche y no se abrirá como un cono de abeto, como es el caso de una funda de almohada de algodón.
- Utilice cepillos para el cabello naturales de calidad.
Los peines y cepillos de masaje para el cabello, hechos de madera duradera y cerdas naturales de cerdo, mantendrán la longitud y las puntas del cabello enteras y saludables. Además, estos peines no electrifican el cabello y retienen su brillo. Haga una regla de peinar las hebras siempre con paciencia y lentamente, moviéndose de abajo hacia arriba, y los enredos enredados desenrede suavemente sus dedos.
- No abusen de los estilistas.
Por supuesto, sin el estilo de los electrodomésticos actuales, es difícil de manejar, y ¿de qué otra manera puede lograr rizos elásticos? Pero para reducir el riesgo de lesiones en el cabello, use aparatos menos agresivos. Por ejemplo, los estilistas recomiendan comprar rizadores calientes en lugar de rizar. Pero si no puede imaginarse un estilo sin una plancha ni un cepillo, no ahorre dinero en un agente protector térmico de alta calidad, ya que protegerá su cabello de las altas temperaturas de manera confiable y, al mismo tiempo, no pesará ni pegará las hebras.
Cultivamos una trenza hasta la cintura: hábitos en cosmética para el cabello.
- Sé leal a tus productos para el cabello favoritos.
Muchas chicas creen erróneamente que el cabello eventualmente se "acostumbra" a los cosméticos. De hecho, esto es solo otra trampa de marketing, que nos obliga, a través de prueba y error, a experimentar con nuestra belleza y salud en busca de cosméticos de alta calidad. Si su cabello responde bien a la atención seleccionada, y ve un resultado positivo, entonces no dude, este amor es para siempre.
- Usa tu cuidado sabia y conscientemente.
¿Debo recordarle a este "hombre peludo" que el champú debe aplicarse solo en las raíces y que la longitud debe lavarse con espuma? Y, sin embargo, por si acaso, repetimos que solo usamos bálsamos por largo y largo, y para el cabello lavado es mejor aplicar un cuidado indeleble con una consistencia diferente, para no engrasar el cabello: por ejemplo, no debe combinar dos agentes grasos, a menos que Usted no hace un peinado en el estilo de "estilo húmedo".
No te olvides de las vitaminas.
“Ahora puedes encontrar vitaminas para un cabello hermoso en cualquier farmacia. Desde mi punto de vista, puedo agregar que el cabello necesita vitaminas B, así como calcio, magnesio, zinc y cobre. Por cierto, muchas de estas vitaminas y microelementos se encuentran en el chocolate amargo. Entonces, si alguien te reprocha por comer chocolate, dile que esta es una dieta especial para el crecimiento del cabello ".
Use champús de queratina
“Como se mencionó anteriormente, la queratina es la sustancia que conforma el cabello. Para fortalecer el cabello, dale más keratina a tu cabello. De esta forma, preservarás la longitud y cuidarás la calidad del cabello. Da preferencia a los champús profesionales, ya que contienen moléculas de ingredientes que tienen un tamaño óptimo: ni demasiado grande ni demasiado pequeño, sino el que se necesita para "reparar" el daño del cabello.
Recortar las puntas regularmente
"Como? ¿Solo creció - y ya se cortó? Sí, después de todo, las puntas abiertas no desaparecerán por sí mismas. Si el cabello ya está dañado, se estratificará aún más, y esto significa que después de un tiempo todavía tendrá que cortar, pero no más de 5-10 mm, pero mucho más. El intervalo ideal entre cortes de cabello, si sueña con el cabello de una sirena, es de 3-5 meses. ¿Pero qué pasa si las puntas abiertas aparecen más rápido? Use herramientas especiales para "soldar" las puntas. No restaurarán la integridad del cabello ya cortado, pero evitarán más daños ".
Olvídate de productos de estilo baratos
“Los productos baratos no solo contienen siliconas, sino también otros polímeros, por ejemplo, acrilatos. Las siliconas livianas y volátiles se lavan con un champú regular, lo que no es el caso de los acrilatos. Estos polímeros se acumulan rápidamente en el cuero cabelludo, en capas en los folículos pilosos, bloquean el suministro de oxígeno a las células y causan adelgazamiento del cabello. ¿Lo necesitas?
Todo comienza con una dieta.
Una dieta adecuada y vitaminas juegan un papel clave en el crecimiento del cabello largo y fuerte. Es necesario incluir en la dieta alimentos como el salmón, ya que contienen una gran cantidad de ácidos grasos omega-3 y omega-6, así como antioxidantes que pueden reducir la pérdida del cabello y aumentar su crecimiento. Otra opción, en la que hay una gran cantidad de proteínas, son las legumbres, que proporcionan otros nutrientes saludables como el hierro, la biotina y el ácido fólico.
Fortalecimiento del cuero cabelludo.
No es ningún secreto que el cabello fuerte es el resultado de un cuero cabelludo saludable. Según numerosos estudios realizados por científicos estadounidenses, un masaje diario en el cuero cabelludo ayuda a aumentar la densidad del cabello. Es por eso que muchos estilistas recomiendan hacer un masaje de cabeza, no gastarás más de cinco minutos al día.
Corte de pelo cada seis meses.
El hecho de que tengas que cortarte el cabello cada seis u ocho semanas es un mito. En lugar de cortar constantemente el cabello, que, según notamos, quiere crecer, para evitar la aparición de puntas abiertas, debe usar un buen champú, acondicionador, no se olvide de las máscaras y use agentes de protección térmica cuando seque los rizos. Así que no puedes cortarte el pelo durante al menos seis meses.
Sigue la regla de uno
Nunca seque ni rice el cabello el mismo día, ya que es muy seco. En un mundo ideal necesitas secar los rizos de forma natural, pero más a menudo es imposible hacerlo. Por lo tanto, intente al menos alternar el estilo con un secador de pelo y una plancha para minimizar el daño. Y los fines de semana lo mejor es olvidarse del secador de pelo.
Cepille su cabello más a menudo
El peinado del cabello estimula el flujo de sangre a la cabeza, lo que hace que los nutrientes fluyan hacia los folículos pilosos. Además, el uso frecuente de un peine distribuirá aceites naturales a través del cabello, preservando la humedad necesaria y protegiendo el cabello de los efectos ambientales negativos.
# 1. Observar el régimen térmico.
¿Alguna vez has notado que el crecimiento del vello disminuye en el invierno y en la temporada baja? La razón es banal - fría. Las bajas temperaturas causan vasoconstricción y, como resultado, el deterioro del suministro de sangre y la mala nutrición de los bulbos. Además, el viento frío seca la piel con fuerza, la pérdida de cabello sin vida y sin brillo es casi inevitable. ¿Querías conocer la nueva temporada con tales rizos?
# 2. Actualiza tu bolsa de maquillaje
Trate de elegir productos para el cuidado que contengan aminoácidos que penetren profundamente en la estructura de la barra. El pantenol es un aliado importante, ayudará a hidratar el cabello y los ácidos de las frutas los harán más fuertes y devolverán el brillo natural. Entre los componentes dañinos que deben evitarse se encuentran: los detergentes (responsables de la abundante espuma en el champú, pero al mismo tiempo el cabello seco, privándolos de vitalidad), el formaldehído (empeora la condición de la piel) y los parabenos (inhiben el crecimiento de microorganismos benéficos).
# 3. Masajear regularmente
¿Quieres que Rapunzel te envidia? No descuide el masaje de cabeza. Tonifica la piel, mejora la irrigación sanguínea de los folículos latentes y ayuda a acelerar el crecimiento. Haga un masaje en la parte posterior de la cabeza con la punta de los dedos, luego aplique el aceite favorito a las raíces (por ejemplo, semillas de uva y argán) y distribuya el producto sobre toda la superficie de la cabeza con un movimiento circular. La siguiente etapa es una suave caricia desde la frente hasta la parte posterior de la cabeza, desde la corona hasta las orejas. Es importante recordar que los movimientos deben corresponder a la dirección del crecimiento del vello. Repita cada día por 3-6 minutos.
# 4. Haz que el cuidado sea más significativo
No te olvides de las mascarillas nutricionales al menos una vez a la semana. Es deseable que contengan aguacate, manteca de karité, leche o proteínas de cacao, ácido hialuado o aminoácidos, ya que todos activan el crecimiento del cabello. Fans de los métodos de cuidado ecológico de la abuela, ¡cuidado! Si practica máscaras caseras, recuerde las precauciones: intente aplicar una pequeña cantidad de la masa terminada en un área separada de la piel (por ejemplo, en la curva interna del codo). Espera unos minutos y observa la reacción. El más famoso de la gente es la máscara de mostaza. Mezcle 2 cucharadas de mostaza en polvo, yema de huevo, 2 cucharaditas de azúcar y 2 cucharaditas de aceite de oliva hasta obtener una consistencia única. Aplicar sobre las raíces del cabello con un movimiento de masaje, colocar el gorro de ducha y dejar la máscara durante 20-30 minutos. Si se quema gravemente, asegúrese de lavarlo.
# 5. Comprar un peine moderno
Si desea encontrar a alguien culpable de crecimiento lento del cabello, le recomendamos que mire más de cerca su peine. Los accesorios de mala calidad le hacen un mal servicio: no los desenrede, sino que enreden las hebras y provoquen puntas abiertas. Si usted es partidario de los materiales ecológicos, elija peines hechos de madera y pelo de jabalí, sin embargo, tendrán que cambiarse con bastante frecuencia. Los fabricantes modernos están experimentando constantemente con la ergonomía y los materiales de los productos, por lo que no siempre tiene sentido descansar en su "naturalidad". La generación "inteligente" de peines puede atribuirse al tipo de modelo Tangle Teezer, que desenreda perfectamente incluso el cabello mojado (nota para aquellos que usan máscaras).
# 6. Revisa tu dieta
Una de las razones principales para el crecimiento lento del cabello es la mala alimentación. Comida no solo para la mente, sino también para rizos fuertes: vegetales verdes, ensaladas de hojas, col rizada de mar y otros ingredientes que contienen calcio y hierro. Unos pocos centímetros de bienvenida proporcionarán zanahorias, salmón, huevos, frijoles y nueces.
# 7. No te excedas con el lavado de cabeza.
Un tema muy controvertido para toda la industria de la belleza: ¿con qué frecuencia vale la pena lavarse el cabello? Las opiniones están divididas. Los tricólogos de la vieja escuela sostienen la opinión de que el jefe. no hay necesidad de lavar en absoluto! Después de 26 a 28 días, realmente "aprenderán" a limpiarse con agua ordinaria y mantendrán el equilibrio de ph deseado, lo que afectará positivamente su crecimiento. Los editores brillantes cuestionan esta posición: debe lavarse el cabello diariamente, como la cara y el cuerpo, porque nadie ha cancelado el trabajo activo de las glándulas sebáceas y la ecología dañina. Proponemos encontrar un compromiso por nuestra cuenta, pero al mismo tiempo, prepárese un “lavado de cabeza” de acuerdo con todas las reglas: aplique champú solo en las raíces y enjuague con agua tibia, acondicionador o bálsamo solo en las puntas y enjuague con una corriente fría.
# 8 Deja los consejos en paz.
Otra piedra angular: ¿vale la pena cortar el cabello para hacerlo más largo y grueso? A menudo, las hebras se vuelven quebradizas y se parten, así que no tengas miedo de deshacerte de los extremos quebradizos para poder mejorar. Sin embargo, hay otra opinión bastante racional: al eliminar regularmente la longitud, el cabello no se suelta, ya que crecen a una velocidad promedio de aproximadamente un centímetro por mes. Resulta que hay que ser paciente, no tijeras.
# 9. Consulte con el calendario lunar.
No hay misticismo, solo madre naturaleza. Toda nuestra vida, de una forma u otra, está relacionada con las fases del satélite de la Tierra, de las cuales no solo depende el flujo y reflujo de los océanos del mundo, sino también el crecimiento del vello. Haz un experimento simple y trata de cortarte el pelo en la luna creciente. Pero los días 9, 15, 23 y 29 del calendario lunar no debes visitar una peluquería, perderás no solo un trozo de cabello, sino que también acumularás energía positiva.
Texto: Nelli Ghazaryan.
Publicación de Hurst Shkulev
Moscú, st. Shabolovka, casa 31b, 6ª entrada (entrada desde Horse Lane)
1. Elegir cosméticos orgánicos.
Parte de los champús habituales son los sulfatos que limpian el cabello y la piel, oxidándolos. Dañan la estructura del cabello, pueden provocar la caspa e incluso la pérdida. Otro aspecto son las siliconas, que forman una película en la superficie del cabello y cuero cabelludo. No permite que el oxígeno ingrese, interfiere con la nutrición del folículo y, por lo tanto, con el crecimiento del cabello.
2. Hacer mascarillas caseras.
La opción más sencilla es el aceite de oliva. Limpia la piel de las células muertas, mejora la respiración de la piel y estabiliza las glándulas sebáceas. Esto afectará positivamente no solo el crecimiento del cabello, sino que también les devolverá su suavidad y brillo.
Una máscara clásica se considera aceite de oliva prensado en frío ligeramente calentado. Se frota en las raíces, y el resto se distribuye a lo largo de la longitud del cabello.
3. Minimizar el uso de dispositivos de calefacción.
Stylers, rizadores y un secador de pelo destruyen la capa protectora del cabello. Como resultado, la humedad no se almacena en el interior y esto, nuevamente, hace que las hebras se sequen y se vuelvan quebradizas. Si necesita secarse el cabello después del lavado, active el modo de calentamiento (no más de 60 grados).
Las siliconas que componen los champús comunes forman una película en la superficie del cabello y el cuero cabelludo. No permite que el oxígeno ingrese, interfiere con la nutrición del folículo y, por lo tanto, con el crecimiento del cabello.
6. Si te tiñes el pelo, ve a formas más suaves.
Los tintes afectan la estructura del tallo del cabello, sus características físicas y químicas, haciéndolo más frágil. Hable con su peluquero, diga que a partir de ahora la salud de su cabello es más importante para usted que el tinte extraplatínico. Mira pinturas tan naturales como la henna. Otra opción es la tinción parcial, como las hebras faciales. Idealmente, deberías renunciar a la pintura por completo.
7. Cambia el peine.
Si se enfrenta a un problema como el cabello enredado que es difícil de peinar, pruebe el popular "Tangle Teaser". Estos peines están diseñados específicamente para desenredar el cabello con una mínima pérdida y malestar. También un mini consejo: no cepille su cabello inmediatamente después del lavado, solo cuando se seque ligeramente. Así reducirás la caída del cabello debido a la rotura.
9. hacer un masaje de cabeza
La estimulación de la circulación sanguínea y la microcirculación son vitales para el rápido crecimiento del vello. Es lo mejor de todo hacer un masaje en una hora antes de lavarse la cabeza. Comience frotando la frente y las sienes con movimientos ligeros y circulares de los dedos. Luego pasar al pelo. Frote la piel de arriba a abajo en la dirección del crecimiento del vello.Los dedos deben estar apretados contra el cabello, pero no se necesita ningún esfuerzo especial. Basta con realizar un masaje durante 10 minutos al día.
La estimulación de la circulación sanguínea y la microcirculación son vitales para el rápido crecimiento del vello.
10. Convierta en un hábito beber al menos 1,5 litros de agua por día.
El cabello crece mucho más rápido si está hidratado. Pero el cuerpo está diseñado para que la humedad en él se distribuya de manera desigual. Primero, va a los órganos internos, y al cuero cabelludo se mete en el último. Esto se llama nutrición residual. En pocas palabras, si bebes un poco de agua, el cabello no obtendrá nada.
11. Comprueba qué tan equilibrada es tu dieta.
Inmediatamente decimos que una variedad de dietas a menudo son pobres en nutrientes importantes para la salud del cabello. Tales como los ácidos grasos Omega-3, zinc, vitaminas A, B y E. En su ausencia, el cabello empeora, se vuelve frágil y sin brillo. Si el déficit persiste durante mucho tiempo, puede llevar a una fuerte pérdida. Ponga pescado graso (como el salmón), vegetales verdes, legumbres, nueces, pan integral y productos lácteos.
15. No te olvides de pelar.
Restos de productos de cuidado y peinado parcialmente depositados en el cabello y la cabeza. Con el tiempo, se acumulan, interfiriendo con el acceso de oxígeno a las raíces. Como resultado, el cabello se vuelve más débil. El exfoliante correcto eliminará el exceso de sebo y las áreas queratínicas de la epidermis, contribuyendo a una mejor respiración, circulación sanguínea y nutriendo el cuero cabelludo. Y esto es exactamente lo que necesitas para un excelente crecimiento del cabello sano.
Foto: Kerastase, servicio de prensa de archivos.
Remedios caseros
El primer paso es deshacerse de los champús dañinos, bálsamos, máscaras. Preste atención a la composición, no debe haber sulfatos, parabenos y silicona. Secan el cuero cabelludo, privan a los rizos de brillo natural (aunque el efecto wow está inicialmente presente), violan la estructura del cabello y lo hacen opaco. Mejor dar preferencia a las formulaciones ahorradoras. Por ejemplo, la marca de champús Extreme REDKEN restaura la estructura del cabello y le da un brillo natural. Care Biolage Advanced FULLDENSITY Matrix con stemoxidin aumentará la densidad y activará el crecimiento de hasta 1000 pelos en tres meses.
También olvídese del uso frecuente de un secador de pelo y, especialmente, de una tenaza y un rectificador. A la hora de crecer son tus principales enemigos. Sushi de pelo de forma natural, y en casos extremos, utilizar protección térmica.
Cuidado tónico profundo GFULLDENSITY con stemoxidin, Biolage, 2060 rublos.
Probablemente, casi todo el mundo conoce las máscaras para el cabello más efectivas: pimienta, mostaza, canela y cebolla. Tienen un efecto de despertar: la sangre se precipita al cuero cabelludo y se activan los folículos pilosos. Debido a esto, el cabello comienza a crecer más rápido. Todavía vale la pena tener cuidado con ellos, de lo contrario, corre el riesgo de secarse la piel y causar una sensación de ardor.
Máscara de receta con mostaza: mezclar 1 cda. l mostaza, 1-2 cucharadas. l Cualquier mantequilla y yema de huevo. Aplique la mezcla en la zona basal y frote las puntas con aceite, cubra con una tapa de plástico y envuelva con una toalla en la parte superior. Así que la mezcla no se enfriará y el efecto será más fuerte. Media hora es suficiente para que los folículos pilosos se activen. Estas máscaras se hacen mejor 1-2 veces a la semana. Para hacer brillar su cabello, después de lavarse la cabeza, enjuáguelos con una decocción de salvia o manzanilla.
Masaje de cabeza
Complementar el efecto de las máscaras ayudará a masaje diario de la cabeza, ya que también proporciona flujo de sangre a la piel y los folículos pilosos. Antes de lavar, masajee su cabeza con los dedos con movimientos circulares, presionando gradualmente la piel, pero sin estirarla.
Es mejor usar un cepillo de masaje hecho de materiales naturales y masajeadores especiales antes de acostarse, correr suavemente por el cabello y pasar de las sienes a la parte posterior de la cabeza. El masaje de cabeza es quizás la forma más agradable de activar el crecimiento del cabello.
Tratamientos de salon
Si no te gusta jugar con máscaras y herramientas en casa, ve al salón donde los estilistas profesionales seleccionarán un procedimiento para fortalecer y crecer. Lo más efectivo es la mesoterapia. Las vitaminas y los minerales adecuados para su tipo de cabello se inyectan en el cuero cabelludo para ayudar a restaurarlos y hacerlos crecer.
Cryomassage también ayudará a crecer rizos largos. Con un enfriamiento agudo de los tejidos con nitrógeno líquido, los vasos se reducen, se estrechan y luego se expanden, lo que proporciona un mayor flujo sanguíneo. Con este procedimiento, los procesos metabólicos se aceleran, la función de las glándulas sebáceas se normaliza y el crecimiento se acelera.
La detección afecta más a la apariencia del cabello. Después del tratamiento con un compuesto especial, se forma una película de aceites, que protege contra factores externos y nivela la estructura. Así el cabello está saturado de vitaminas y microelementos. Tenga en cuenta que todos los procedimientos deben someterse a un curso.
Esperamos que nuestro consejo te ayude en el camino hacia un cabello sano y largo.
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Texto: Valeria Savchenko
La foto: archivos de la oficina de prensa, Shutterstock
